Comment Le Psyllium “blond” contribue -t-il à la bonne régulation du transit intestinal ?
Présentation du produit
Le Psyllium “blond”
Psyllium “blond” 250 grammes
C’est l’appellation du tégument (husk) de la semence d’Ispaghul ( Plantago ovata ) (Psyllium des Indes)(Origine Inde).
Le Psyllium contribue à un transit intestinal normal par son effet dit de lest grâce aux fibres qui ont la propriété d’absorber plusieurs fois leur poids en eau. Il agit comme un mucilage, substance végétale qui se gonfle au contact de l’eau en donnant un liquide visqueux. En solubilisant les toxines présentent dans l’intestin, il joue un rôle détoxifiant.
Source, origine des ingrédients,
Le Psyllium “blond”
Téguments de Psyllium biologique, couleur Super White Premium 99% de pureté.
Produit issu de l’agriculture biologique.
Production certifiée IN-BIO-177 distribution FR-BIO-10.
Mode d'action
Le Psyllium “blond”
Le psyllium “blond” (Plantago ovata) est une plante herbacée dont les graines sont utilisées en phytothérapie pour leurs propriétés bénéfiques sur la digestion. Riches en mucilages, ces graines forment un gel dans l’intestin, ce qui contribue à réguler le transit intestinal.
Régulation du transit intestinal: Le psyllium blond est particulièrement efficace pour traiter la constipation. Il aide à augmenter le volume des selles, ce qui stimule les contractions intestinales et facilite l’évacuation.
Soulagement des diarrhées: En formant un gel dans l’intestin, le psyllium blond peut également aider à soulager les diarrhées en absorbant l’excès d’eau.
Réduction du cholestérol: Certaines études suggèrent que le psyllium blond peut contribuer à réduire le taux de cholestérol LDL, ce qui peut être bénéfique pour la santé cardiovasculaire.
Amélioration de la glycémie: Le psyllium blond peut aider à ralentir l’absorption du glucose, ce qui peut être utile pour réguler la glycémie chez les personnes atteintes de diabète.
Posologie
Le Psyllium “blond”
prendre une fois par jour, de préférence, au repas du soir ou en milieu de soirée, environ 1 cuillerée à soupe, à diluer impérativement dans un verre d’eau.
Mode d'emploi
Le Psyllium “lond”
Il est important de le consommer avec suffisamment d’eau.
Poudre: Mélangez une à deux cuillerées à soupe dans un grand verre d’eau, de préférence le soir. Mélangez bien et buvez immédiatement, car la poudre se gélifie rapidement.
Précautions
Le Psyllium “blond”
boire du liquide ; dispersés, suspendus ou partiellement dissous dans un liquide avant d’être avalés ; mâchés, partiellement mâchés ou non mâchés, puis lavés (ou avalés) avec du liquide ; ou saupoudrés sur de la nourriture.
Hydratation: Il est essentiel de boire suffisamment d’eau lorsque vous utilisez du psyllium “blond”, car il peut absorber l’eau dans l’intestin.
Interactions médicamenteuses: Le psyllium blond peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants.
Grossesse et allaitement: Il est déconseillé de consommer du psyllium “blond” pendant la grossesse et l’allaitement.