MMEM = Mon Mix Energétique du Matin
Synergie performance et récupération : Couvre à la fois la mise en route musculaire (créatine / BCAA) et le soutien structurel et nerveux.
Action anti-catabolique du matin : Idéal à prendre à jeun ou avant un entraînement matinal pour protéger la masse musculaire.
Facilité et économie : Nous mélangeons les poudres pour maîtriser la qualité des matières premières tout en évitant les additifs des formulations commerciales.
Dosage modulable : Permet d’ajuster facilement la quantité consommée selon l’intensité des journées ou des séances de sport.
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Catégorie MICRONUTRITION SANTE Étiquettes Bien-être et santé au naturel, Brouillard cérébral, Déclin cognitif, Épuisement physique, Fatigue chronique, Forme et Tonus, Gestion de l'énergieMMEM = Mon Mix Energétique du Matin
Ce mélange personnalisé est axé sur la récupération, l’énergie musculaire et la protection contre le stress oxydatif.
Acides Aminés Branchés Créatine Glycine Vitamine C
Si vous souhaitez en savoir plus concernant les moyens proposés pour mieux entreprendre, mieux développer, mieux résister, mieux vieillir, nous vous proposons d’associer
Formule Acides Aminés 19 = AA19
En associant MMEM à la formule AA19, vous obtiendrez un profil d’une efficacité redoutable, particulièrement sur le plan du métabolisme, de la récupération et du soutien de la synthèse tissulaire.
Ce que l’association MMEM + AA19 apporte concrètement :
C’est un mix matinal extrêmement complet et cohérent sur le plan physiologique.
Sur le plan pharmacologique et physiologique, associer les gélules d’AA19 à la boisson MMEM le matin crée un protocole d’une cohérence remarquable :
1. Suppression du facteur limitant (Loi de Liebig)
Le mélange MMEM apporte une dose massive de BCAA, de créatine et de glycine, mais le corps a besoin de l’ensemble des acides aminés essentiels pour construire de nouvelles protéines (musculaires, cutanées ou enzymatiques). Les gélules d’AA19 fournissent précisément le reste du spectre. Sans cet apport complet, l’excès de BCAA du MMEM serait partiellement oxydé et gaspillé.
2. Synergie idéale pour la matrice des collagènes
3. Chronobiologie et cinétique d’absorption
C’est une excellente stratégie pour un bénéficie à la fois du dosage fort sur les actifs cibles en poudre (MMEM) et du spectre complet sans l’amertume grâce aux gélules d’AA19.
MMEM = Mon Mix Energétique du Matin
Acides Aminés Branchés BCAA – Branched-Chain Amino Acids – (Leucine, Isoleucine, Valine) : Acides aminés essentiels issus généralement de la fermentation végétale ou de l’extraction de protéines animales.
Créatine : Présente à l’état naturel dans la viande et le poisson. La forme en poudre (créatine monohydrate) est synthétisée en laboratoire pour offrir une pureté maximale.
Glycine : Acide aminé non essentiel abondant dans les collagènes. La version en supplément est produite par synthèse chimique ou fermentation.
Vitamine C (Acide L-ascorbique) : Naturellement présente dans les agrumes et fruits rouges.
NDO – NQO – NTO
NDO : Notre Dosage Optimal en ingrédients actifs
NQO : Notre Quantité Optimale : 500 grammes
NTO : Notre Tarif Optimal : 15.00 €

MMEM = Mon Mix Energétique du Matin
Reconstitution des réserves énergétiques : La créatine augmente les stocks de phosphocréatine dans le muscle, permettant de régénérer plus vite l’ATP (la molécule d’énergie cellulaire) lors des efforts intenses.
Soutien de la synthèse protéique : Les BCAA (notamment la leucine) stimulent les voies anaboliques pour éviter la dégradation musculaire (catabolisme) au réveil ou durant l’effort.
Régulation du stress et synthèse des collagènes : La glycine agit comme neurotransmetteur inhibiteur dans le système nerveux central (effet apaisant) et fournit les briques de base pour réparer les tissus conjonctifs.
Protection cellulaire et absorption : La vitamine C neutralise les radicaux libres produits par le métabolisme, réduit la fatigue globale et favorise l’assimilation globale des nutriments.
Endurance – Performance musculaire – Soutient la réponse immunitaire – Aide à la bonne humeur – Contribue à un meilleur sommeil.
MMEM = Mon Mix Energétique du Matin
Voici l’analyse des doses pour une portion quotidienne de 5 grammes de ce mélange :
BCAA (40 %) : 2 grammes — Dose classique et efficace pour le matin ou autour de l’entraînement.
Créatine (30 %) : 1,5 gramme — C’est la dose quotidienne optimale, en continu.
Glycine (25 %) : 1,25 gramme — Bonne dose d’appoint pour le matin.
Vitamine C (5 %) : 0,25 gramme — Dose idéale pour démarrer la journée sans surcharger l’organisme.
Recommandation de posologie : Prendre 5 grammes de ce mélange par jour, dans un grand verre d’eau le matin.
MMEM = Mon Mix Energétique du Matin
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Catégorie MICRONUTRITION SANTE Étiquettes Bien-être et santé au naturel, Brouillard cérébral, Déclin cognitif, Épuisement physique, Fatigue chronique, Forme et Tonus, Gestion de l'énergie15,00€
MMEM = Mon Mix Energétique du Matin
Origine : Issus de la fermentation végétale ou d’hydrolyse protéique.
Mode d’action : Composés de leucine, isoleucine et valine, la leucine active directement la voie mTOR, déclencheur clé de la synthèse protéique musculaire.
Avantages : Réduction du catabolisme, soutien de la récupération et prévention de la fatigue centrale pendant l’effort.
Études scientifiques :
Jackman et al. (2017) — La prise de BCAA stimule la synthèse protéique après l’effort.
Fouré & Bendahan (2017) — Méta-analyse confirmant la réduction des courbatures (DOMS) et des dommages musculaires.
Origine : Synthétisée chimiquement à partir de cyanamide et de sarcosinate (identique à la molécule naturellement présente dans la viande/poisson).
Mode d’action : Augmente les stocks cellulaires de phosphocréatine, permettant une régénération rapide de l’ATP (adénosine triphosphate), la monnaie énergétique primaire de la cellule.
Avantages : Gain de force, amélioration de la puissance sur efforts courts et intenses, soutien de la clarté cognitive.
Études scientifiques :
Kreider et al. (ISSN position stand, 2017) — Revue exhaustive confirmant l’efficacité sur la performance physique et la sécurité à long terme.
Avgerinos et al. (2018) — Effets positifs observés sur la mémoire de travail et les performances cognitives.
Origine : Acide aminé non essentiel obtenu par synthèse organique ou extraction.
Mode d’action : Agit comme neurotransmetteur inhibiteur dans le système nerveux central, précurseur du glutathion (antioxydant majeur) et constituant principal du collagène.
Avantages : Effet modérateur sur le stress, synergie avec la vitamine C pour la santé articulaire/tendineuse.
Études scientifiques :
Bannai et al. (2012) — La glycine améliore la qualité du sommeil et réduit la fatigue diurne sans effet sédatif lourd.
Sekhar et al. (2011) — L’association glycine + N-acétylcystéine/antioxydants restaure la synthèse de glutathion.
Origine : Obtenue par fermentation bactérienne du glucose.
Mode d’action : Cofacteur enzymatique clé dans la synthèse du collagène et de la carnithine ; puissant neutralisant des radicaux libres.
Avantages : Réduction de la fatigue, soutien du système immunitaire et protection contre le stress oxydatif.
Études scientifiques :
Carr & Maggini (2017) — Rôle fondamental dans le maintien des défenses immunitaires et l’atténuation de la fatigue.
Shaw et al. (2017) — La prise de vitamine C associée à la glycine/collagène avant l’effort augmente la synthèse des collagènes articulaires.


MMEM = Mon Mix Energétique du Matin
Ce Mix Énergétique du Matin présente une formule cohérente :
Soutien physique : La créatine et les BCAA forment une base pour la performance musculaire et l’énergie ATP.
Soutien de récupération et structure : La glycine et la vitamine C agissent en synergie pour limiter le stress cellulaire et soutenir les tissus conjonctifs.
Note de dosage : Une portion quotidienne de 5 grammes de ce mélange apporte des doses efficaces pour chaque composant.
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