L’Elixir Ginseng
La teinture végétale est une forme concentrée et biodisponible du ginseng, offrant plusieurs avantages spécifiques :
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L’Elixir Ginseng
Ingrédients : teinture végétale de ginseng blanc racine. Autre ingrédient : alcool éthylique
L’Elixir Ginseng
L’extrait de racine de Ginseng est traditionnellement utilisé pour :
L’Elixir Ginseng
Comment utiliser cette Teinture Végétale ?
Il est recommandé de commencer par la dose la plus faible (1 fois par jour) et d’ajuster si nécessaire en fonction de vos besoins et de votre ressenti, sans dépasser la dose maximale indiquée. Une cure dure généralement de 1 à 3 mois, avec des effets souvent ressentis après environ 4 semaines.
L’Elixir Ginseng
L’Elixir Ginseng
Précautions et mises en garde importantes
Étant un extrait hydroalcoolique, cette teinture contient de l’alcool. De plus, le Ginseng n’est pas recommandé pour tout le monde.
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L’Elixir Ginseng
Le Ginseng comme traitement de la fatigue : une revue systématique.Noël M Arring 1, Denise Millstine 2 3, Lisa A Marks 4, Lillian M Ongles 5
Abstrait
Contexte : Des millions de personnes atteintes de maladies chroniques souffrent de fatigue. La fatigue est un symptôme complexe et multidimensionnel dont les causes sont mal comprises, dont la gravité varie considérablement selon les individus et qui a des effets négatifs sur de multiples domaines de la vie quotidienne. De nombreux patients fatigués signalent l’utilisation de remèdes à base de plantes. Le ginseng est l’un des plus utilisés car il est censé améliorer l’énergie, la santé physique et émotionnelle et le bien-être.
Objectif : Examiner systématiquement les preuves publiées pour évaluer l’innocuité et l’efficacité des deux types de Panax ginseng (asiatique [Panax ginseng] et américain [Panax quinquefolius]) comme traitements contre la fatigue.
Conception : Les bases de données PubMed, CINAHL (Cumulative Index to Nursing and Allied Health), Ovid MEDLINE et EMBASE ont été recherchées à l’aide de titres de sujets médicaux et de termes clés, notamment ginseng, Panax, ginsenosides, ginsenoside* (wild card), fatigue, fatigue syndrome, fatigue liée au cancer et fatigue chronique. Les études ont été incluses si les participants souffraient de fatigue, avaient utilisé l’un des deux ginsengs Panax comme intervention et avaient obtenu des scores issus d’une mesure de fatigue auto-déclarée. Deux évaluateurs ont évalué indépendamment chaque article à chaque phase de revue et se sont réunis pour développer un consensus sur les études incluses. Le risque de biais a été évalué à l’aide de la version 5.3 du Cochrane Collaboration Review Manager (RevMan), et les résultats ont été synthétisés dans un résumé narratif.
Résultats : La stratégie de recherche a abouti à 149 articles, avec 1 article supplémentaire localisé grâce à l’examen des références. Après examen des titres, des résumés et du texte intégral, 139 articles ne répondaient pas aux critères d’inclusion. Pour les 10 études examinées, il y avait un faible risque d’événements indésirables associés à l’utilisation du ginseng et des preuves modestes de son efficacité.
Conclusions : Le ginseng est un traitement prometteur contre la fatigue. Le ginseng américain et asiatique peut être un traitement viable contre la fatigue chez les personnes atteintes de maladies chroniques. En raison de l’utilisation répandue du ginseng, il existe un besoin critique de poursuivre les recherches, méthodologiquement plus solides et incluant des échantillons plus diversifiés, avant que le ginseng ne soit adopté comme option de traitement standard contre la fatigue.
Mots clés : Panax ; santé complémentaire et intégrative; à base de plantes; gestion des symptômes.
Le Ginseng
“Research Progress on the Anti-Aging Potential of the Active Components of Ginseng,” (2023)
SU, Jingqian, SU, Qiaofen, HU, Shan, et al. Research Progress on the Anti-Aging Potential of the Active Components of Ginseng. Nutrients, 2023, vol. 15, no 15, p. 3286.
Extrait : ” ..Le vieillissement est un processus permanent qui se produit dans toutes les formes de vie. L’effet anti-âge du ginseng est documenté depuis l’Antiquité. Les extraits, les oligopeptides, les huiles volatiles ou les monomères du ginseng sont capables de soulager les maladies liées à l’âge et de retarder le processus de vieillissement [163,164,165,166]. Les ginsénosides sont les principes actifs les plus étudiés, et les monomères de ginsénosides, tels que Rg1, Rg3, Rb1 et Rc, ont montré de forts effets anti-âge et de bons effets thérapeutiques contre les maladies neurodégénératives, le diabète, le vieillissement de la peau, l’atrophie musculaire et d’autres maladies liées à l’âge [167,168,169,170,171]….”
L’Elixir Ginseng
En conclusion, la teinture végétale de Ginseng (Panax ginseng) est un complément précieux pour ceux qui cherchent à améliorer leur vitalité générale, à combattre la fatigue, à mieux gérer le stress et à soutenir leurs performances cognitives et physiques. Sa nature adaptogène en fait un allié pour l’équilibre et la résilience de l’organisme.
Cependant, il est impératif de souligner que son utilisation doit être faite avec discernement et prudence. Bien que les avantages soient nombreux et bien documentés pour certains usages, les interactions potentielles avec des médicaments (notamment anticoagulants, antidiabétiques), les contre-indications (femmes enceintes ou allaitantes, certaines pathologies cardiaques ou thyroïdiennes) et les effets stimulants (pouvant entraîner insomnie ou nervosité chez certains) nécessitent une consultation préalable avec un professionnel de santé (médecin ou pharmacien).
Le Ginseng n’est pas une solution miracle, mais un soutien naturel puissant qui, utilisé de manière appropriée et sous avis médical si nécessaire, peut grandement contribuer au bien-être et à la performance au quotidien. Une cure typique s’étend sur quelques mois, souvent suivie d’une pause, pour maximiser ses bienfaits et éviter une accoutumance potentielle.
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