Griffonia Simplicifolia 100 gélules

Les traitements pharmacologiques courants des troubles de l’humeur visent à moduler la neurotransmission sérotoninergique et à augmenter les niveaux de sérotonine dans le cerveau. Les niveaux de sérotonine cérébrale dépendent de la disponibilité de son précurseur alimentaire, le tryptophane (Trp). Nous avons testé l’hypothèse selon laquelle l’apport de Trp par l’alimentation peut servir de traitement alternatif et examiné les effets d’un complément alimentaire riche en Trp et biodisponible issu d’un hydrolysat de protéines d’œuf sur les fonctions cognitives et émotionnelles, l’humeur et la qualité du sommeil. Dans un essai parallèle randomisé, contrôlé par placebo, cinquante-neuf femmes en bonne santé mentale et physique âgées de 45 à 65 ans ont reçu un placebo (n 30) ou le supplément (n 29) (tous deux à raison de 0,5 g deux fois par jour) pendant 19 jours. Le traitement émotionnel a été significativement modifié par la supplémentation, montrant un changement de biais par rapport aux stimuli négatifs. Les résultats de la tâche affective Go/No-Go ont montré un ralentissement des réponses aux mots négatifs, suggérant une attention réduite aux stimuli émotionnels négatifs. Les résultats de la tâche d’évaluation de l’expression émotionnelle du visage ont également confirmé un déplacement de l’attention vers les émotions négatives et un biais vers le bonheur. Une augmentation des symptômes de type éveil, étiquetés « haute énergie », des temps de réaction plus courts et un léger avantage pour l’attention soutenue ont été observés chez les sujets traités. Enfin, lorsque le supplément était pris 60 à 90 minutes avant le coucher, une sensation de bonheur avant d’aller au lit était systématiquement signalée. En résumé, la consommation quotidienne d’un supplément à faible dose contenant du Trp biodisponible peut avoir des effets bénéfiques sur les fonctions émotionnelles et cognitives.

La gestion du surpoids peut inclure l’utilisation de compléments alimentaires ciblés pour contrer la sensation de faim. Un essai randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo a été réalisé auprès de 20 femmes en surpoids. Ces sujets ont été assignés au hasard pour compléter leur alimentation avec soit un extrait de Griffonia Simplicifolia (10 sujets), soit un placebo (10 sujets appariés) pendant 4 semaines, en conjonction avec un régime personnalisé réduit en calories. L’objectif principal de cette étude était d’évaluer l’efficacité, par l’évaluation des taux urinaires d’acide 5-hydroxyindoleacétique (5-HIAA) sur 24 heures, de l’administration pendant 1 mois d’un complément alimentaire contenant du 5-hydroxytryptophane (5-HTP) à partir de extraits botaniques chez les femmes en bonne santé et en surpoids. Les critères d’évaluation secondaires étaient l’évaluation de la sensation d’appétit (par le score de Haber), de la composition corporelle et de la gravité de l‘hyperphagie boulimique. Le groupe supplémenté a présenté une augmentation significative des taux urinaires de 5-HIAA sur 24 heures (p <0,001) et une diminution du score de Haber (p <0,001), tandis que le groupe placebo n’a montré aucun changement significatif. En ce qui concerne les changements dans la composition corporelle, des différences statistiquement significatives entre les groupes de traitement ont été observées pour la modification moyenne de l’IMC, de l’épaisseur du pli cutané supra-iliaque, de la circonférence du bras et de la circonférence de la hanche. D’autres paramètres se sont révélés similaires dans les groupes traités et dans les groupes placebo. En conclusion, cette étude montre que le 5-hydroxytryptophane présent dans l’extrait de Griffonia, administré par pulvérisation dans la cavité buccale, est correctement absorbé, comme le confirme l’augmentation du 5-HIAA urinaire sur 24 heures, et que la supplémentation de l’alimentation chez les femmes en surpoids, le 5-hydroxytryptophane augmente la sensation de satiété associée à une diminution de l’IMC.