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Avantages

Le Konjac

La phytothérapie à base de konjac offre plusieurs avantages, principalement dans le cadre d’une démarche de perte de poids et de gestion de la santé digestive et métabolique.

  • Soutien à la perte de poids : L’effet coupe-faim du konjac est son principal atout pour les personnes cherchant à perdre du poids.
  • Régulation de la glycémie et du cholestérol : En ralentissant l’absorption des sucres et des graisses, il est bénéfique pour les personnes souhaitant contrôler leur glycémie ou leur taux de cholestérol.
  • Santé digestive : Il contribue à un bon transit intestinal et à l’équilibre du microbiote.
  • Faible apport calorique : Le konjac lui-même est presque sans calories, ce qui en fait un substitut intéressant aux féculents dans l’alimentation (sous forme de nouilles ou de riz).

Mots clefs associés

Le Konjac, coupe faim, réduit la prise alimentaire, transit, glycémie, ballonnements, cholestérol.

Konjac 750 mg 100 gélules

Comment le Konjac contribue-t-il à modifier le comportement alimentaire dans le contexte de perte de poids ?

Présentation du produit

Le Konjac

  • Le Konjac  ( Amorphophalus konjac )  est une plante vivace cultivée en Asie dont on utilise le rhizome tubéreux, composé essentiellement d’une fibre, le glucomannane, très peu calorique, de l’ordre de 3 kcal pour 100g.
  • Le konjac est une plante vivace de la famille des Aracées. Il est cultivé depuis des millénaires dans les forêts tropicales et subtropicales d’Asie du Sud-Est. Sa racine, ou tubercule, est la partie utilisée pour ses propriétés.

Source, origine des ingrédients,

Le Konjac

Le Konjac  ( Amorphophalus konjac )  est une plante vivace cultivée en Asie

Ingrédient pour 3 gélules 2250 mg : Konjac tubercule. Autre ingrédient : gélatine

NDO : Notre Dosage Optimal  : 750 mg par gélule.

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Mode d'action

Le Konjac

  • L’effet principal du konjac est dû à sa forte concentration en glucomannane, une fibre alimentaire soluble. Ce polysaccharide a une capacité remarquable d’absorption de l’eau, pouvant absorber jusqu’à 100 fois son volume.
    • Effet coupe-faim et satiété : Lorsqu’il est ingéré avec de l’eau, le glucomannane se transforme en un gel visqueux et non assimilable dans l’estomac. Ce gel prend du volume et crée une sensation de satiété durable, ce qui aide à réduire l’appétit et l’apport calorique global.
    • Ralentissement de l’absorption : Le gel formé par le glucomannane ralentit également l’absorption des graisses et des sucres dans l’intestin. Cela contribue à la régulation de la glycémie et à la diminution du taux de mauvais cholestérol (LDL).
    • Amélioration du transit intestinal : En tant que fibre soluble, le konjac facilite le transit intestinal et aide à lutter contre la constipation. Il agit comme un prébiotique, nourrissant les bonnes bactéries de la flore intestinale.
Posologie

Le Konjac

  • Conseils d’utilisation : 1 à 2 à 3 gélules par jour.
Mode d'emploi

Le Konjac

  • La prise de ce produit nécessite obligatoirement l’ouverture de la gélule et sa mise en solution dans l’eau avant ingestion, ne jamais avaler la gélule sans cette précaution.
  • Les autorités de santé imposent cette restriction afin de prévenir la prise du produit avec trop peu d’eau. En délayant la poudre dans de l’eau, il n’y pas pas de problèmes digestifs.
  • En prenant un verre d’eau suffisant avant, un verre d’eau suffisant avec, il n’y a pas de problèmes, çà n’en est que mieux afin d’obtenir l’effet saiettant.
Précautions

Le Konjac

  • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
  • La prise de ce produit nécessite obligatoirement l’ouverture de la gélule et sa mise en solution dans l’eau avant ingestion, ne jamais avaler la gélule sans cette précaution.
  • Demandez conseil à un professionnel de santé.
  • Tenir hors de portée des enfants.
  • À consommer avec une alimentation variée.

 

Etudes scientifiques

Le Konjac

Ramya Devi Devaraj 1Chagam Koteswara Reddy 2Baojun Xu 3
  • PMID: 30586587 DOI : 10.1016/j.ijbiomac.2018.12.203
  • Abstrait

Le glucomannane de konjac (KGM) est un polysaccharide hydrocolloïdal de fibre alimentaire isolé des tubercules d’Amorphophallus konjac. Au cours des dernières décennies, le KGM purifié a été proposé comme additif alimentaire ainsi que comme complément alimentaire dans de nombreux pays. En outre, un régime alimentaire contenant de la farine de konjac ou du KGM est considéré comme plus sain, et ces aliments sont populaires sur de nombreux marchés asiatiques et européens. De plus, en raison de la propriété adhésive du KGM, il peut former une couche défensive à la surface de l’intestin. De plus, le KGM peut réduire les niveaux de glucose, de cholestérol, de triglycérides et de pression artérielle et peut permettre la perte de poids. Ses effets de grande envergure préviennent de nombreuses maladies chroniques grâce à la régulation du métabolisme. Dans cette revue, les études récentes sur les bienfaits pour la santé tels que les activités antidiabétiques, anti-obésité, laxatives, prébiotiques et anti-inflammatoires du KGM ont été discutées. En outre, cette revue traite des applications du KGM et de ses dérivés dans les domaines biotechnique, pharmaceutique, de l’ingénierie tissulaire, de la chimie fine, etc.

Mots clés : Applications ; Bienfaits pour la santé ; Glucomannane de konjac ; Fibres alimentaires solubles.

Une question ? Contactez-nous

Claude Richard

Pharmacien fondateur

Christian Richard

Pharmacien fondateur

Pour conclure

Konjac 750 mg 100 gélules

Le Konjac

Le konjac est une plante de phytothérapie reconnue pour ses bienfaits sur le contrôle du poids et la santé digestive. Son mode d’action repose sur le glucomannane, une fibre soluble qui, en formant un gel dans l’estomac, procure une puissante sensation de satiété et ralentit l’absorption des nutriments. Il peut être utilisé sous diverses formes, comme des gélules de compléments alimentaires ou des aliments transformés comme les nouilles (shirataki).

Cependant, il est important de l’utiliser avec précaution. L’ingestion sans eau peut provoquer un risque d’étouffement, et une consommation excessive peut entraîner des ballonnements ou un inconfort digestif. Comme pour toute utilisation de plantes à des fins thérapeutiques, il est conseillé de consulter un professionnel de santé pour s’assurer d’une utilisation appropriée et sans danger.

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