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Le Mélange de plantes Stress Sommeil contribue à réduire la latence du sommeil et augmentent les mesures subjectives et objectives de la qualité du sommeil.
Mélange de plantes Stress Sommeil sélectionnées pour contribuer au maintien de la détente dans la journée, apaise et tempère. Tisane du soir pour favoriser sédation et bon endormissement.
Mélange de plantes Stress Sommeil
Formule : aubépine plante 25g eschscholtzia plante 25g valériane racine 25g aspérule feuille 20g oranger feuille 20g passiflore plante 20g
réglisse racine 15g coquelicot fleur 10g karkadé hibiscus fleur 10g poids net = 170g
Mélange de plantes Stress Sommeil sélectionnées pour contribuer au maintien de la détente dans la journée, apaise et tempère. Tisane du soir pour favoriser sédation et bon endormissement.
Prendre une infusion, à la demande, dans la journée pour contribuer à l’apaisement, le soir, en milieu de soirée pour favoriser l’endormissement.
mode d’emploi : infusion
verser 200ml d’eau frémissante sur une cuillerée à soupe du mélange, laisser infuser (comme le thé) pendant 5 à 10mn, filtrer. prendre une tisane une à deux à trois fois par jour.
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Remèdes à base de plantes et leurs effets possibles sur le système GABAergique et le sommeil
Le sommeil est un élément essentiel du bien-être physique et émotionnel, et le manque ou la perturbation du sommeil dû à l’insomnie est un problème très répandu. L’intérêt pour les médecines complémentaires et alternatives pour traiter ou prévenir l’insomnie a augmenté récemment. Les traitements à base de plantes séculaires, populaires pour leur sécurité et leur efficacité, comprennent la valériane, la passiflore, la mélisse, la lavande et le pavot de Californie. Il a été démontré que ces plantes médicinales réduisent la latence du sommeil et augmentent les mesures subjectives et objectives de la qualité du sommeil. La recherche sur leurs composants moléculaires a révélé que leurs propriétés sédatives et favorisant le sommeil reposent sur des interactions avec divers systèmes de neurotransmetteurs du cerveau. L’acide gamma-aminobutyrique (GABA) est un neurotransmetteur inhibiteur qui joue un rôle majeur dans le contrôle des différents états de vigilance. Les récepteurs GABA sont la cible de nombreux traitements pharmacologiques contre l’insomnie, comme les benzodiazépines. Nous effectuons ici une analyse systématique des études évaluant les mécanismes d’action de diverses plantes médicinales sur différents sous-types de récepteurs GABA dans le contexte du contrôle du sommeil. Les preuves actuellement disponibles suggèrent que les extraits de plantes peuvent exercer une partie de leur activité hypnotique et anxiolytique en interagissant avec les récepteurs GABA et en modulant la signalisation GABAergique dans le cerveau, mais leur mécanisme d’action dans le traitement de l’insomnie n’est pas complètement compris.
Mots clés : récepteurs GABA ; acide gamma-aminobutyrique; phytothérapie; insomnie; dormir.
Le Griffonia simplicifolia offre un soutien naturel pour la gestion du stress grâce à son composant actif, le 5-Hydroxytryptophane (5-HTP). Le 5-HTP est essentiel dans la régulation de la sérotonine, un neurotransmetteur directement lié à l'humeur. Lorsque nous sommes exposés au stress, les niveaux de sérotonine peuvent diminuer, ce qui peut entraîner des sentiments d'anxiété et de tension. En régulant la sérotonine, le Griffonia simplicifolia contribue à atténuer les réponses négatives au stress, favorisant ainsi une humeur plus équilibrée et une meilleure résilience face aux facteurs de stress.
Pharmacien fondateur
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Le Mélange de plantes Stress Sommeil, il m’apaise, favorise mon endormissement pour un sommeil de qualité.
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