9,50

- +

Avantages

L’utilisation de la Mélatonine offre une gamme d’avantages significatifs, principalement axés sur l’amélioration de la qualité du sommeil et la gestion des perturbations liées au décalage horaire.

  1. Amélioration de la qualité du sommeil : La Mélatonine est reconnue pour son efficacité dans l’amélioration de la qualité du sommeil. En favorisant une transition plus rapide vers le sommeil et en soutenant des cycles de sommeil plus profonds, elle contribue à une meilleure récupération nocturne.
  2. Réduction du temps d’endormissement : Pour ceux qui ont des difficultés à s’endormir, la Mélatonine peut être particulièrement bénéfique en réduisant le temps nécessaire pour atteindre le sommeil. Cela peut être utile pour lutter contre l’insomnie occasionnelle.
  3. Gestion des effets du décalage horaire : Les voyages internationaux et le décalage horaire peuvent perturber les cycles de sommeil. La Mélatonine est souvent utilisée pour aider à rétablir ces cycles plus rapidement, minimisant ainsi la fatigue et les troubles du sommeil associés au changement de fuseau horaire.
  4. Soutien en cas de travail posté ou de changements de horaires : Les personnes travaillant par quarts ou faisant face à des changements fréquents dans leurs horaires peuvent bénéficier de la Mélatonine pour réguler leur cycle de sommeil et promouvoir une meilleure adaptation aux nouvelles routines.
  5. Réduction du stress lié au sommeil : En facilitant l’endormissement et en améliorant la qualité du sommeil, la Mélatonine contribue à réduire le stress associé aux troubles du sommeil. Un sommeil de qualité est essentiel pour maintenir un équilibre émotionnel et mental.
  6. Alternative naturelle aux somnifères : Comparée aux somnifères traditionnels, la Mélatonine offre une approche naturelle pour réguler le sommeil. Elle ne crée pas de dépendance et est souvent préférée par ceux qui cherchent des solutions plus naturelles pour leurs problèmes de sommeil.
  7. Compatibilité avec d’autres traitements : La Mélatonine est généralement bien tolérée et peut être utilisée en complément d’autres approches pour améliorer le sommeil, comme des changements d’hygiène de sommeil ou des thérapies cognitivo-comportementales.

L’utilisation de la Mélatonine présente de nombreux avantages pour ceux qui cherchent à améliorer leur sommeil et à atténuer les effets des décalages horaires. Cependant, il est essentiel de suivre les recommandations d’utilisation et de consulter un professionnel de la santé, surtout en cas de conditions médicales préexistantes.

Mots clefs associés

Sommeil, décalage horaire, rythme circadien, insomnie, régulation du sommeil, santé mentale, récupération, voyage, mélatonine naturelle, qualité du sommeil.

Mélatonine 1,8 mg 100 gélules

Comment la Mélatonine peut-elle contribuer à améliorer la qualité du sommeil et à atténuer les effets du décalage horaire ?

Présentation du produit

Notre Formule Mélatonine est dosée à 1,8 mg. Ce dosage est limité, en effet à partir d’un dosage de 2mg par prise, le produit, légalement, acquiert le statut de médicament. Nous vous proposons un produit de qualité, à un prix particulièrement attractif : 100 gélules pour 9.50€.  Cette formule minimaliste garantit une absorption rapide et efficace.

Composition détaillée :

  • Mélatonine : 1,8 mg par gélule
  • Autres ingrédients : Fibre d’acacia, gélatine

Source, origine des ingrédients,

La Mélatonine, souvent dénommée hormone du sommeil, est la molécule principale de la glande pinéale surtout connue comme étant l’hormone centrale de régulation des rythmes chronobiologiques en étant synthétisée surtout la nuit. hormone naturellement présente dans le corps, il est également possible de trouver de petites quantités de Mélatonine dans certains aliments.

Alimentation riche en Mélatonine :

  1. Cerises : Les cerises sont naturellement riches en Mélatonine. Consommer quelques cerises avant le coucher peut aider à stimuler la production naturelle de cette hormone.
  2. Tomates : Les tomates contiennent également des niveaux modérés de Mélatonine, bien que leur impact puisse être plus limité que d’autres sources.
  3. Avoine : Les grains d’avoine sont une source naturelle de Mélatonine, et intégrer de l’avoine dans l’alimentation peut contribuer à une meilleure régulation du sommeil.

Sources animales et végétales :

  1. Viande : Certaines viandes, comme la dinde et le poulet, contiennent naturellement de la Mélatonine.
  2. Graines de courge : Riches en tryptophane, un précurseur de la Mélatonine, les graines de courge peuvent soutenir la production de cette hormone.

Les avantages de la Mélatonine d’origine naturelle :

  • Régulation du sommeil naturelle : En favorisant la production naturelle de Mélatonine, une alimentation adaptée peut contribuer à une régulation saine du cycle de sommeil.
  • Complément aux suppléments : Intégrer des aliments riches en Mélatonine peut compléter les effets des suppléments, offrant une approche holistique pour améliorer la qualité du sommeil.

Il est important de noter que, bien que l’alimentation puisse influencer la production de Mélatonine, des suppléments peuvent être nécessaires dans certaines situations, notamment en cas de décalage horaire ou de troubles du sommeil. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d’apporter des changements significatifs à son régime alimentaire ou de commencer un nouveau supplément.

Mode d'action

La Mélatonine, une hormone naturellement sécrétée dans la glande pinéale, joue un rôle crucial dans la régulation du sommeil et des rythmes circadiens.

Fonction biologique de la Mélatonine : La Mélatonine régule le cycle veille-sommeil en réponse aux signaux de lumière et d’obscurité. La glande pinéale libère cette hormone en réponse à l’obscurité, signalant au corps qu’il est temps de se préparer au repos. Cela contribue à induire le sommeil et à maintenir un rythme circadien stable.

Récepteurs et sites d’action : Les récepteurs de la Mélatonine sont présents dans plusieurs régions du cerveau, notamment l’hypothalamus, qui est impliqué dans la régulation du sommeil. Les effets de la Mélatonine sont médiés par ces récepteurs, déclenchant des réponses biologiques pour favoriser la relaxation et le sommeil.

Effets sur la qualité du sommeil :

  1. Réduction du temps d’endormissement : La Mélatonine est reconnue pour réduire le temps nécessaire pour s’endormir, ce qui en fait un complément utile pour ceux qui ont des difficultés à s’endormir naturellement.
  2. Amélioration du sommeil profond : Des études suggèrent que la Mélatonine peut améliorer la qualité du sommeil en favorisant des phases plus profondes.

Effets sur le décalage horaire : La Mélatonine est couramment utilisée pour atténuer les effets du décalage horaire. En ajustant les cycles de sommeil à un nouveau fuseau horaire, elle peut minimiser les perturbations du sommeil et les symptômes associés.

Importance des rythmes circadiens : Les rythmes circadiens, régulés par la Mélatonine, sont essentiels pour maintenir un équilibre hormonal et physiologique. Des perturbations dans ces rythmes peuvent entraîner des problèmes de sommeil et des troubles de l’humeur.

 

Posologie

Chaque gélule de Mélatonine contient une dose précise de 1,8 mg, optimisée pour induire un sommeil naturel. La posologie recommandée est d’une gélule au coucher,  30 minutes avant, assurant une libération progressive pour une nuit paisible.

Mode d'emploi

Prendre, avec un verre d’eau, 1 gélule de Mélatonine, 30 minutes avant le coucher aide à rétablir un rythme circadien normal.

Précautions

Bien que la Mélatonine soit généralement bien tolérée, il est recommandé de consulter un professionnel de santé, surtout pour les personnes sous antidépresseurs. Les enfants de moins de 12 ans doivent éviter la supplémentation.

Mélatonine 1,8 mg 100 gélules

9,50

- +

Une question ? Contactez-nous

Claude Richard

Pharmacien fondateur

Christian Richard

Pharmacien fondateur

Pour conclure

Mélatonine 1,8 mg 100 gélules

En conclusion, l’utilisation de la Mélatonine, avec ses nombreux avantages dans l’amélioration du sommeil et la gestion des perturbations chronobiologiques, offre une solution naturelle et efficace :

  1. Qualité du Sommeil Améliorée : La Mélatonine a démontré son efficacité dans l’amélioration de la qualité du sommeil en facilitant l’endormissement et en soutenant des cycles de sommeil plus profonds.
  2. Réduction du Temps d’Endormissement : Son rôle dans la réduction du temps nécessaire pour s’endormir en fait une option précieuse pour ceux qui luttent avec des difficultés d’endormissement.
  3. Gestion des Perturbations Chronobiologiques : Que ce soit pour atténuer les effets du décalage horaire, faciliter les transitions liées au travail posté, ou gérer des changements fréquents dans les horaires, la Mélatonine se positionne comme une alliée.
  4. Approche Naturelle et Non-Addictive : En tant qu’alternative naturelle aux somnifères, la Mélatonine offre une solution non-addictive pour réguler le sommeil sans les risques associés aux médicaments traditionnels.
  5. Compatibilité avec d’Autres Approches : Son utilisation peut être intégrée à d’autres approches de gestion du sommeil, offrant ainsi une solution complémentaire à d’autres interventions.

Cependant, il est impératif de noter que bien que la Mélatonine soit généralement bien tolérée, des précautions sont nécessaires, surtout chez les enfants de moins de 12 ans et chez ceux sous antidépresseurs. Consultez toujours un professionnel de la santé avant d’initier un supplément de Mélatonine, surtout si des conditions médicales préexistantes sont présentes.

9,50

- +

Logistique

Paiement sécurisé

Paiement en ligne sécurisé par protocole bancaire, virement, ou PayPal. 

Expédition France, Europe et Monde, tous pays.

Commandes

Toute commande reçue est expédiée  sous 24 heures ouvrées

Suivi des commandes et de la livraison depuis votre espace sécurisé

Livraison

France métropolitaine

Livraison gratuite à partir de 40.00€

En deçà, forfait livraison de 4.00€

Pour aller plus loin

Gérer son sommeil

et s’assurer des nuits paisibles

Booster son tonus

et son énergie au quotidien

Vous pourriez également aimer

Mélange Stress Sommeil 170 g

Mélatonine 1,8 mg 100

Prix régulier : 7.50

Voir le produit

Formule StressSommeil 100 gélules FSS

Mélatonine 1,8 mg 100

Prix régulier : 9.50

Voir le produit

Formule Sommeil Profond GMV100 gélules

Mélatonine 1,8 mg 100

Prix régulier : 17.50

Voir le produit
1
    1
    Votre panier
    Mélatonine 1,8 mg 100
    Caroténoïde 100 gélules
    1 X 17,50 = 17,50